自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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每個人在這個世界上都很辛苦，為了生活每天忙碌奔波，流血流汗的掙錢。 可是你的人生別人幫不了你，再苦也要承擔，再累也得自己扛。 每個人都想要幸福，想生活富足無憂，感情甜蜜穩固，但人生從來不是那么順利，總是在你以為快要勝利的時候給你挖一個坑，稍不注意就會摔得頭破血流。 這個社會也不會因為你的淚水就為你敞開大門，生活也不會因為你的嬌貴格外開恩。只有讓自己脆弱的心變得堅強才會有動力去面對眼前的困難。 有的人會在你最無助的時候拉你一把，但跟多的人自己也處在水深火熱之中，沒有能力去管別人，所以我們都要看開，因為我們的身后都有最重要的人，所以再苦再累都不要放棄，他們需要我們的保護和照顧，只有我們強大才有能力給他們幸福。 我們不是銅臂鐵骨也不是刀槍不入，肩上擔著無形的責任，心里藏著傷心的淚水，不敢說苦沒人能懂，不敢說累沒人安慰，不能任性沒人慣著，不能倒下沒人能扶，人活一生說長不長說短不短，總有一段路需要自己選擇自己摸索，從軟弱到堅強，從體會辛苦到感受幸福，生活給了我們什么樣的考驗只有自己最清楚。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 有些苦在臉上別人看的清，有些累在心中被人看的懂，不是所有的苦都要找人傾訴，不是所有的淚都要別人懂，不管摔多少回都別輕易認輸，忍一忍便過去了，人生就是酸甜苦辣都有，活著就要努力奮斗，再累靠著自己一步步堅持，再苦,告訴自己一定要忍住。 生活中，總會有人對你說三道四，總會有人對你指手畫腳，學會不在意，約束好自己，做該做的事，走該走的路，嚴以律己，其他一切隨意就好，告訴自己明天會更好! +10我喜歡
行走的日子重復著同樣的步調，一天又一天，讓每一個季節，準時抵達。 已經記不清是哪一朵夏花，最先凋零，是哪一片葉子，讓秋天開始。季節輾轉，將有些記憶隔在了昨天，再回首，已是隔著幾重山水。 散落了一地的光陰，被歲月穿成了念珠，開成了善意的花朵，即便是有盛開，有凋零，也會在光陰的詩行里，書寫深情款款。 人生總是會有遺憾的，會有起風的晨，也會有下雨的夜，會有錯過的人，也總會有抵達不了的彼岸，也許是這些相遇和別離間留下的美，才讓我們更加懂得珍惜。 那些曾經走過的歲月里，住著最美的銘記，和愛過的人，感謝那些一起牽手走過的時光，光陰濃情，靜美如初，總有一股淡淡的馨香，柔軟著內心最美的風景，我知道，那就是愛。 生命就是一段旅程，有起點也會有終點，要學會接受不如意，妥帖美好。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 平淡而忙碌的日子，常常會覺得累，也常常會因為沒有得到別人的理解和認同，因而抱怨生活。 人海漂泊，怎能事事都符合想像，有些人看著幸福，其實內心是孤獨的，有些人外表光鮮亮麗，卻難以掩蓋內心的寂寥，也許我們缺少的是一份知足吧。 不知在哪里聽過這樣一句話，生活從來不會放棄給予一個人快樂的方式，只有人自己選擇放棄追求快樂的生活。 我佩服那些可以隱忍，將自己的苦痛掩映得那么深，只取快樂與別人分享的人，我也尊敬那些行走在苦難的邊緣，仍可以微笑著生活的人，即便人生沒有偏袒他們，仍可以在安靜中不慌不忙的堅強。 生命中總有東西讓你沉淪，你不必嘆息，正是因為那些不完美，才使得我們的人生真實可愛，只要你一如既往的努力和堅持，歲月終會讓每個人過上想要的生活。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 一個人擁有健康的身體，一份好心情，安穩踏實的走好前行的每一步，便能擁有快樂和幸福，生活原本不易，不能事事渴求完美，有時候命運沒有給你想要的，不是因為你不配，而是你值得擁有更好的。 正如張小嫻說：我永遠不夠好，我也不完美，可這有什么關系呢?我一直走在更好的路上，過踏實的日子，愛該愛的人! 最美好的人生，是有書可讀，有花可賞，孤獨了有人陪伴，累了有懷抱可以停靠，有親人一路相伴，有知己一路同行，未來的路上有馨香縈繞。 最好的生活狀態，是做一個簡單的人，不糾結過往，不庸人自擾，有行到水窮處,坐看云起時的豁達，也有笑看云卷云舒的坦然，對生活充滿希望，心海里溢滿陽光，讓每個平凡的日子，都是歡喜。 生命是一場愛的抒情，所有的不期而遇都是溫暖，愿你有山可靠，有樹可棲，愿你有愛別人的能力，也有一顆善待自己的心。 文字：春暖花開 +10我喜歡
【小小說】羅飛/一聲嘆息 這是一樁舊事。 那年冬天，母親最終還是沒熬過，走了。臨走她也沒見到二兒媳的面。盡管在這四個多月里，她不下十次和二兒子要求：“讓你媳婦來，讓她來見我。”母親每擰他一次，他的心，就會嘆息一回。他能看得出來，老媽對自己媳婦的怨恨還是那么深，就沒敢把這話說給媳婦，怕她倆當著他的面吵。 直到她出殯的前一天，二媳婦才在院子里露面。 姐姐和老大都親切地和弟媳婦打著招呼，盡管她們都清楚老二家的以前和母親不睦，母親對她有成見，她對母親也有看法。 中午，二媳婦熱情地招呼著眾人吃好，喝好，一桌一桌的問還需要點啥？要啥，她就給拿啥。二兒子在席上喝高了，踉踉蹌蹌來到娘的棺材前邊哭邊拍打棺材，人們見他哭個沒完，勸他勸不住，拉也拉不走。人們去找二媳婦想讓她管管自家男人，她說：“等他把勁放了，他自然就不哭了。”果然，一會靈堂就沒了哭聲。有人進去一看，原來是他已經趴在棺材上睡著。 第二天一早，二媳婦沒有給婆婆送殯。 昨天吃完夜飯，二媳婦就回城了，說是學校忙。 穿著孝衣的老大老二走在送殯隊伍的最前面，他們用繩子拉著汽車走，車里放著母親的棺材。其實，汽車是開著的，他們只是象征性地拉。到了十字街口，人和汽車都停住。嗩吶班開始“起關”。起一關吹奏十分鐘，收一百塊錢。誰起關誰跪在棺材大頭前燒紙錢。“起關”是輪著的，從長子到次子一家一家的輪，然后是女兒，最后是孫子、外甥、末了是本家和好友。 輪到老二家了，媳婦不再，老二一個人燒紙。雖然沒有人刻意追問老二媳婦為啥不在，但老二總覺得臉上發燒，好像有眾多目光在烤著自己。 老二也有點后悔，要是早知道事情會這樣發展，他說啥也不會在當初做那樣的決定。如果沒有那個決定，母親與媳婦也不會將關系搞僵，而且一僵就是二十多年。可是，現在后悔也晚了。 按照村里的規矩，埋完人要給村里所有去墳地的人都安排席面。老王家也不例外，中午吃了十五桌。老二又喝醉了，昏昏沉沉睡了一下午。 一想起母親與自己媳婦的矛盾，老二就想喝酒。 當年爹走的時候，媽才五十歲，為了躲避孤單，媽就常去在煤礦的姐姐家住。礦上有人給母親介紹了個煤礦工人，據說兩人都有那個意思，連錢也談好了，就短征求子女意見。這事，姐姐沒有直接和他說，他也不知道。后來，在村里住的哥哥打電話跟他說了這事，他聽得出來，電話那頭的哥哥明顯對此事不滿：“你姐這不是賣媽嗎？媽走了，爹咋辦？”他跟哥哥的看法一樣，絕不能讓爹永遠在陰間一個人孤零零呆著。后來，他給姐姐打去電話，明確表示自己的態度。 媽和那個人的婚事黃了。 母親認為是老二媳婦使得壞。原因是己當年自不同意老二娶她。她是城里小學的副校長，兒子只是一個普通工人。她爹是局長，而王家祖輩也沒出過一個小干部。她擔心他們過不住。 老二曾經不止一次和母親解釋過，說不讓她找那個煤礦工人這事，確實是他和老大兩個人拿的主意，但母親說啥也不信。 老二也想過讓姐姐跟媽說合下，不要老冤枉自己媳婦。但姐姐說：“老王家的事，我一個外人不好摻和。”很明顯，那回他說她賣媽，把姐姐也得罪下了。 后來，即便老二和媳婦每次回來都要給媽留下不少的錢，但媽也從不領情。但不領情歸不領情，還得回還得留錢。母親有意找茬在村里說老二媳婦的壞話，沒幾年，二媳婦的名聲就在村里壞了。村里也有和二媳婦關系好的，不相信她會那樣待她婆婆，就將閑話告訴了她，她很生氣，開始故意疏遠，不再回村。老二知道，母親明著是怨他媳婦，實際是對自己表示不滿。 老二知道母親怨恨自己媳婦的真正原因，就是嫌自己阻攔了她找老伴。但他不愿意對村里人說出真相，因為那樣會壞了守寡母親的名聲。 母親的事，過完二七，就算告了一個段落，老二長出了一口氣。走出家門，他卻不由自主地又嘆息了一聲。 +10我喜歡
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